あめのちブログ

〈雨〉〈霖雨〉〈外待雨〉〈樹雨〉で運営するブログ。 日記をメインにアニメ、小説、イラストの話を書いたりしてるよ。

タグ:運動



 〈雨〉です。フランスのイオルディも雨です。



 餃子でごはん食べすぎてお腹痛し!



 ごはん茶碗で4杯も食べてしまった。



 今までで一番食べたよ。




 最近本当に食べるようになっちゃったなぁ。

 少し前まではこんなに食べれなかったのに。
 多分、ごはん茶碗2杯と半分ぐらいで以前だったらお腹いっぱいになってた。


 それが1.5倍になっちゃうとは……。
 デブの道を突き進んじゃう……。


 昼もチャーハン大盛食べて2時間後ぐらいにもうお腹減ってたし。
 僕が一番食べてたのが小学校高学年くらいのときで、マックのセットを食べた後にサッポロ一番のインスタントラーメン食べたりしてたんだけど、そのころに近づきつつあるような気がしますね。


 そのころと違う点と言えば、そのころほど運動してないこと。
 毎日数時間は外で遊んで走り回ってたから食べても太ることはなかった。


 でも今は10分程度の運動のみ!
 確実に太ってっちゃうよー。


 今はまだ現状維持で済んでるけどさ。
 そのうち一気にきそう。


 高校3年に精神的なもので人前であんまり食べれなくなった返しが今来てるって感じがするなー。
 

 ごはんをいっぱい食べるようになったのはおそらく運動を始めてからなんだよね。
 youtubeの10分程度のエクササイズをするようになってから食べるようになっちゃった気がする。


 運動不足と腹回りの脂肪が気になって始めたのにむしろ太るような要因を作り出しちゃってるのis何?
 絶対消費カロリーより摂取カロリーの方が多いよ。


 血糖値とか血圧とか心配になっちゃうよ。
 お菓子も含めて食べるのセーブしてかないとなー。


 運動はあんまり増やすきないし。
 時間的にな。


 ただそのうちランニングはまた再開したくはあるんだよね。
 情勢的に遠慮してしまうけど。


 コロナ撲滅してくれー。




 今日の活動としては、掃除ぐらいかな?

 あとはfxの勉強とゲーム。
 一日の活動は本当代り映えしないので書くことがなくなってきてる。


 まあ非日常はノーセンキューですけどねー。
 いつも通りが一番よ。


 早くfxで安定して勝てるようになってさらに快適にしていきたいぜ。




by〈雨〉



〈雨〉です。



今週は運動さぼりがち。


本整理してて今日はもういいかなってなってる。


これはいかんぞー。


次の段ボールまで本は何もできないし、この期間で運動しましょ。
来たらまたやらなくなっちゃいそうだし。
あんまり期間が開いちゃうとハードルが高くなるのでやれる日はやらなくては。



今日は久しぶりにfxの勉強。

昨日またひとつ掴めたような気がしたのでその勢いで。
トレードもしたかったけど僕がわかるタイミングがなかった。
逆に掴めたからこそ良いトレードタイミングがないってわかったのかもね。

今日はもう無理そうかなー。
指標があるからか動きがない。
今絶賛動いてるけども入れんよ。

なにかあったかレベルで動いてるし。
もっと僕にわかるレベルで良い感じに動いて。
それと15日付でマイナスが決まってしまった。

まあ今週だけでマイナスが8000円出てしまってるのでどのみち挽回は難しかったけど。
月末にはプラスにしたいね。
3か月連続でプラスだし。

今月から1,4時間トレンド不一致でも入るようにしたんだけど途端に勝てなくなったわね。
やっぱりトレンド一致は優位性高いのね。
これもまた一つ勉強。

頑張るっきゃないね。



そういえば相棒を見ました!

亀山くん!!
なんかすごい安心感ある。
なんなんだろうねこの安心感は。

これまでの相棒もそれぞれ良さはあったし面白かったんだけど亀山くんの安心感は出せない。
やっぱ右京さんの相棒は亀山くんなんだよなぁ。
伊丹さんとの絡みも亀山くんが一番いいしな。

あとここ最近全然相棒見てなかったのでキャストが結構変わってて置いてけぼり感はある。
シーズン1から見直したくなるわ。
亀山くん出てくるならどうせなら六角精児さんもまた出てきてほしいわ。

せっかく亀山くんも今シリーズから相棒になるわけだしまた見ていこうかね。
っていうか相棒って今シリーズで終わったりするのかしら。
亀山くが最期の相棒らしいし。

それとも今まで通り亀山くんが相棒で何シリーズがするのかしらね。



by〈雨〉



〈雨〉です。



送ってもらった段ボールの箱詰め終わり!


なんかすっきりです。


送ってないのでまだ部屋は圧迫されてますけどね!

気分はすっきり。
集荷依頼も出したので送っちゃえば空間的にもすっきりです。
ただ、まだまだ本はたくさんあるので、段ボールあと20箱ぐらいは必要かもしれん。

先は長い。
次の段ボールはもう頼んだんだけど、すぐには届かないみたいなんで小休憩。
少しの間ほかのことをしてもいいかも。

個人的に兄弟部屋がなんかかび臭いのでそれをなんとかするのも良さそう。
なんか僕掃除ばっかしてる気がするけど(笑)
多分窓が原因かなぁとは思ってるんだけど実際どこからカビの匂いが来てるのかはわからんのよね。

あとはfxの勉強もしないと。
今日は一回損切りでマイナスなの。
今のトレードスタイルは基礎を身に着けようと思ってやってて、あんまりトレードタイミングがないんだけど、今日は良い感じに来た!って思ったらまったく逆方向に。

良い感じのトレードタイミングだと思ったんだけどね。
少し危ないかもなとは思ったんだけど、それよりも形とかが綺麗で勝てると思ったのに。
まあそういうときもある。

一応、今違う通貨ペアを持っててそっちはプラス。
マイナス分を帳消しにできるかはわかんない。
今利確すればだいたい帳消しにはできるんだけど、帳消しするために決済するのもなーと。

一日をマイナスで終えたくないという意味では、今の利確も根拠的に全く問題ないとは思うけどね。
ストレスレスはとても重要だし。
でも、先に反発しそうなところが僕には見えないからもう少し伸ばしてもいいんじゃないかと考えてるので今回は伸ばしてみます。

ちまちま利確するのでもいいとは思うけど、伸ばせそうなところは伸ばしてみないと成長にも勉強にもならないかなって。
とか言いつつ形的にダブルボトムが見えてきて利確したくなってる。
いや、我慢だ我慢。

利確するならしっかりダブルボトムになってから……。



あとは筋トレもしました。

おかげでもう眠し。
運動すると夜、本当に眠くなる。
エクササイズなら10分程度の運動だし毎日やってもいいんじゃないかと思えてくる。

リングフィットアドベンチャー毎日やってやせた人の報告とかもツイッターで見るしね。
僕の体が大丈夫そうならやってもいいかも。
僕の体と要相談。

ここ最近の体の調子のこともあるしね。



昨日に引き続き、今日も一日中活動してた感じあるので明日もこんな感じで行動できたらいいね。



by〈雨〉



〈雨〉です。



自律神経が強くなりたい。


今日は昨日に引き続き頭がぼーっとしちゃう。


天気悪いせいか昨日よりもぼーっとする感覚が長い気がする。

強さが変わるとかではないんだけど。
昨日は雑草狩りしてたからそれでいい感じに自律神経のバランスが取れてたのかな?

運動してるときは結構体調良いからね。
特にアルバイトで走って移動してるときは快調なので。
やっぱ運動は体に良いよなー。

できれば僕もランニングしたいんだけどこのご時世だからしにくいんだよね。

だから極力家でできる運動なんだけど。
エクササイズは良さそうだよね。
有酸素運動だし。

まあ今兄弟が家にいる状況でできないのですけども!

できなくなるとエクササイズ欲が強くなってくる。
体動かしたい。
あ、今首寝違えてるのでどのみちできないんだった。

草。

草じゃないが。

もしかしたら寝違えの原因、今回は雑草狩りかもしれない。
寝違えの原因ちょっと調べたんだけど、そこに前日に普段あまりしない動きをするとなりやすいって書いてあった。

雑草狩りしてるとき、前かがみになって前に手を伸ばすような格好をよくしていたので、それで寝違えたのかも。

痛みの場所が肩甲骨の間と少し下めだからね。
雑草の野郎……。
許せねぇ……。

ただ健康には良さそうなのでやるしかねぇ……。
っていうか一つ目のビオトープの水草整理できてない。
なんか日に日にマツバイが元気なくなってる気がするから早々に救出した方がいいのかも。

新しいのは下から生えてきてるんだけどね。
元気良さそうなのは抜いて3つ目のビオトープに入れた方が良いのかもなー。

三つ目に入ってる水草は元気。
買ったばっかだし生体もまだ入れてないしね。
アサザは花咲いたし、ミズユキノシタは既に2cmぐらい伸びてる。

ミズユキノシタの成長が早すぎる。
こんなに早いとは思わなかった。
もういくつか水面に顔出してきたもの。

こうなってくると、ミズユキノシタは少し他のビオトープに入れても良いのかな。

どういう感じになるかもう少し様子見はしてからになるけど。

まずは一つ目の水草整理だね。
リセットもしたいんだけど、こう、やる気にならない。
大工事になりそうだし。

底砂もどうしよう。
買うか、洗ってまた入れるか。
洗って入れるの方が良いか。

微生物とかついてそうだし。
下の方の中粒の赤玉抜いて戻すって感じで行きますか。
抜いた中粒は適当に植木鉢に入れとこ。

一度乾燥してまたなんか使えるやろ。
がっはっは。




by〈雨〉



〈雨〉です。



雪降っとりますがな!


しかも結構積もりましたねー。


なんかすごい久しぶり。

そりゃそうか。
言ってみれば一年ぶりってことですもんね。
あと去年のことは覚えてないけどここまで積もるのはニュースによると2年ぶりらしいからね。

なので年甲斐もなくギュムギュムしに行ってしまった。
ま、こういうのに年も何も関係ないか。
人間いつだって気分が上がったらはしゃいだって良いのだ。

雪自体はもう止んでるけど明日は冷えて路面が凍るとのことなので、家の前の道路の雪かきもした。

なんで雪かきってあんなに体温かくなるんだろうね。
謎。
普通に運動するより温かくなりやすい気がする。

多分ランニングするよりも早く体温かくなるよね。
あ、まあランニングは風が当たるからその分冷えちゃうか。

足腰腕とか全身運動なのが良いのかね。
あとはあれか。
寒いからこそ温度を感じ取りやすいみたいな。

手がかじかんでるときにお湯とか触るとめっちゃ熱いもんね。

そういうのがあるのかな。
ともかく、運動不足のこの体にはいい運動になりました。

と、言いつつ今日は久しぶりの運動もしてたんですけどね。
いつも通りYouTubeのエクササイズの動画を見ながら運動してました。

思ったよりキツイ感じはなかった。
アルバイトが結構体使うものだからかな。
健康になるためには黒酢だけでなく運動も必要だしちゃんと続けていこう。

ってかそれならスイッチ買ってリングフィットアドベンチャー買うのも良いんだけどねー。

それなりにお値段するし運動のためだけに買うのもってことで手は伸びないけど。

YouTubeで十分運動は出来てるところもあるし。
ただやってみたくもあるのでいずれ。



休日ムーブを豊かにするためにスリッパも買いました。

YouTube、グラブル、ぼーっと、している休日ムーブは基本的に座りっぱで、そうするとお尻が痛くなってくるから足踏みなどしてるんだけど、とても床が冷たいのです。

冬ならではの悩み。
秋とか夏はこんなことなかったもの。
足が冷えるのは結構辛くて、コタツに入るんだけどそうするとYouTube見れなくなってたんですよね。

そこで足冷え対策としてはスリッパを持ち出したわけです。

スリッパ、買って正解でしたね。
すごい快適。
全然足冷えない。

ずっと暖かい。
むしろ蒸れるのが逆にダメなのでは?と考えちゃうぐらい暖かい。
これなら快適に休日ムーブを送れそう。

今週はさっそく3連休だったと思うし力の見せどころよ。


そうだ、3連休で思い出したけど今年は3連休が多いらしいですね。

世間的には良いんだろうけど僕的にはバッドニュースだよ。
日数自体が変わるわけじゃないけど休日ムーブが長いってことじゃない。

パソコン新調したくなっちゃうわ。
まあこればっかりはどうしようもないけどね。
創意工夫でなんとか乗り切りましょ。





by〈雨〉

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