〈雨〉です。



　昨日の今日で睡眠の質がめっちゃ上がった。



　正直自分でも驚いてる。



　ポケモンスリープのぐっすりが、今までは１時間程度だったのに今日は６時間に増えてました。




　いや上がってほしいなとは思ったけどここまで上がるとは思わなかったよ。
　急に５時間もぐっすりが増えるなんて。


　体感的にはいつもの睡眠とあまり変わらない感じだったんだけどなぁ。
　確かに朝の目覚めはいつもよりすっきりだったけどさ。


　驚き桃の木山椒の木ですわぁ。
　就寝１時間前の液晶断ちにここまでの力があるとは……。


　甘く見ていた。
　一応寝やすくなるストレッチもしてたんだけどそれも相まって睡眠の質が上がったんかね。


　これはこの習慣を続けるしかないな。
　パソコンでの活動時間が減ってしまうけど。


　fxとかできなくなるのはちょっと痛いな。
　まあこの時間帯にエントリーすること自体あんまりないからいいか？


　なんとなく液晶関連使えなくなると活動時間が減って損してる感じがして嫌なのよね。
　でも健康には変えられないか。


　就寝１時間前にはやっておきたいことは終わらせてまた本読んだりして寝よう。




　今日もまたピアノできなかった。

　今日はなんか小さなストレスたまることが多くてやる気がゼロってた。
　明日も午前中は用事あってつぶれるし明日もできなそう。


　本格的に腕がなまってきそうだぜ。
　早めにピアノ触らんと。



by〈雨〉