あめのちブログ

〈雨〉〈霖雨〉〈外待雨〉〈樹雨〉で運営するブログ。 日記をメインにアニメ、小説、イラストの話を書いたりしてるよ。

タグ:日記



 〈雨〉です。



 ぐえー。



 口の中が苦いー。



 あとドライマウスー。




 点眼薬使ってからだからその副作用かと思ったけど違いそうだわ。
 点眼薬やめてから2日経っても治らんし。


 やっぱり自律神経の乱れかストレスかなー。
 こればっかりは自分ではどうしようもない。


 fxを抜いてストレスがないように暮らしてる気はしてるけど、実際に何にストレスを感じてるのかなんて自分でもわからないからさ。
 ストレスを感じる、って実感するときももちろんあるけど、そんなに頻繁に感じたりしないし。


 ストレスを感じたならしっかり報告してくれないと。
 正直、今一番のストレスは口の渇きと苦みだよ。


 自律神経の乱れに関していえばさらにわからんよ。
 感覚で感じられるものじゃないもんな。


 現状、自律神経が乱れるような行動ってあんまり外に出てないぐらいだよ。
 寝る前1時間前までにスマホもやめてるし。


 夜寝るのも21時ぐらいには寝始めるし。


 体って本当何が何だがわからんよね。
 ちゃんと何が悪いか報告してくれないと。


 困るよー。
 「ほうれんそう」しっかりしてって教わらなかったのかい。
 

 はー、健康な体ほしい。



by〈雨〉



 〈雨〉です。




 健康のために色々やろうということで、階段の片づけをしました。 



 屋上に続く階段は全く片づけてなくて、いらない物やらなんやらが大量に置いてあるんだよね。



 前々から片づけたいとは思ってたけど面倒で手つかずでした。




 朝のfx始める前の時間までなので、今日はカラーボックス6個あるうちのひとつを片づけた。
 使えるものと使えない物、半分半分って感じだったかな。


 いや、使えない物の方が多かったか。
 洗濯干しから取れた洗濯ばさみとかあった。


 なぜ取っていたのか。
 植木の何か使うでもなかったしな。


 うちの親はもったいない精神で色々捨てられないから厄介だよ。
 多分、物があふれてごちゃごちゃしてる家の人の心理はそういうやつなんだろうなとしみじみ思う。


 もったいない精神は良いと思うけど限度があるよね。
 数年使わなかったら基本もう使うことなんてないと思うぜ。


 これからも少しずつ片づけていこう。




 あとはピアノも久しぶりにやったよ。

 少しなまってる感じはあるね。
 音の揃わなさがひどいなと思った。


 全然一定の強さで弾けない。
 前も完全ではなかったけど、もう少し揃ってたよ。


 これは練習が必要ですな。
 今回ピアノを続けていく場合は、ひとつひとつの曲を完璧に弾けるようにするんじゃなくて、どんどん色んな曲に挑戦していく感じで練習しようかなと思います。


 前回はひとつの曲を極める気持ちで練習してて、全然弾ける曲が増えないので飽きる部分もあったしね。
 結局前回はおもちゃのチャチャチャしか弾いてなかったし。


 さすがに飽きますぜ。
 おもちゃのチャチャチャは覚えてたので、さっそく新しくキングダムハーツのレイジーアフタヌーンの練習を始めたよ。


 前回よりもさらに前にピアノやってた時はこの曲も弾けたんだけどまったく弾けなかった。
 さすがに期間が開きすぎて指が全然覚えてないよ。


 でも新しい曲をやるのはやっぱり楽しい。
 ひとつじゃなくて色んな曲を弾くことで質を上げていこう。


 バイエルとかハノンも最初の指の体操的な感じで少しだけやってメインは曲を弾く感じでやっていこうと思います。




by〈雨〉



 〈雨〉です。



 ぐえ~。



 今日はメンタルが少しの間乱れてしまった。



 なので15時ぐらいから横になったりストレッチしたりした。




 そのおかげか17時ぐらいには治りました。
 本当なかなかメンタルが安定しないんだよねー。


 別にいつも乱れてるわけではないけどさ、いい加減永続的にメンタル安定してほしいんだけど。
 けっこう健康に良い生活はしてると思うのに。


 あ、でも途中途中で破綻したりはしてたか。
 小説家になろう欲が高まっちゃうとどうしても就寝時間が0時になっちゃってるし。


 それが悪いんかな。
 なろう読んでるときはむしろかなりメンタル安定してるんだけどね。


 何故だ……。
 本当なろう読んでるときって生活習慣とかぐちゃぐちゃなんだけど、メンタルが崩れることって全くないんだよね。


 物語に入り込んで他のことを考える時間がないから、それが良いのかな。
 あとは僕涙腺が弱いので、感動シーンとかはボロボロ涙流して感情も動いてるから、それでメンタルがリセットされてるのかも。


 さっきメンタルを安定させる方法を調べたら、読書して他のことを考えるすぎるのを止めたり、感情を動かしてメンタルリセットできたり、で良いって書いてあったし。
 まあなろう読みすぎるとメンタルは安定するけど、外に出たときとかに現実に対する違和感みたいのは出るので、ほどほどが良いけどね。


 物語と現実のギャップでそれはそれでメンタルがやられるんだよ。
 外に出なければ問題ないけども。


 それだと逆に外に出ないのが問題だけど。


 やっぱり趣味は他の事を考えないで楽しめるから、メンタル安定させるには良いのかなー。
 でも最近趣味らしい趣味をしてないんだよね。


 1日中fxやってyoutube見てるだけだし。
 なんか趣味をやる気力がわかないというか。


 その時点でちょっとメンタルがやられてるのかも。
 なんというかやったとしても心から楽しめてないような気がする。


 なろうはハマるとかなり楽しめてるけどさ。
 ん、そう考えると趣味となるほどのものに巡り合えてないだけかも。


 ゲームも飽き気味でここんところまったくやってない。
 一応fxで勝たないといけないから、それで気もそぞろになって楽しめないっていうのはあるか。


 まだまだ完全に安定して勝てるという自身がない。
 ようやく僕自身のスタイルが今になってできてきた感じはするけどね。


 今月の頭の方で大きなマイナスを出しちゃって今は大きなマイナスだけど、それからスタイルができてきて少しずつプラスに向かってる。
 これで少しは日々のストレスを軽減してメンタルが落ち着くかも。


 多分僕の生活で一番のストレスはfxなんだよな。
 飯のタネにしたいのに全然うまくならない、それがかなりの負担。


 健康的な生活をしてもメンタルが乱れるのは、これのせいで不安になっちゃうんじゃないかと思う。
 ここ数日もストレスか自律神経の乱れかで、口の中が苦いというかすっぱいというかの感じがしちゃってるし。


 まあこれは点眼薬をさし始めてから感じてるのでそっちの副作用かもだけど。
 とりあえず今日から目の薬は断ちます。


 目の炎症も見た感じ治ったしね。
 もともと軽い炎症でしたし。


 これで口の中が治ると良いな。
 それと同時により一層健康的な生活を送ろう。


 実をいうと、今日ブログ書いたのもその一環。
 メンタルリセット方法に、ノートに自分が感じてることなどを書くと良い、ってあったので、ブログで書いているのです。


 ストレス原因として大きいのはfxなので、こっちも少し見直した方が良いかもね。
 例えばトレードは17時までにするとか。


 今は寝る1時間ぐらい前まではfxしてるんだけど、もう少し早めに切り上げてメリハリを付けて、心穏やかに過ごせる時間を増やした方が良いのかも。
 トレード中はどうしても気が張り気味だし。


 明日からは17時以降はトレビューを見ないようにして、夕食後の時間をゆったり過ごすようにしてみようかな。


 あともう一つ大きなストレス要因がある気がして、それが、病気のこと。
 別に今現在病気にかかってるとかじゃなくて、病気なんじゃないかと心配になってしまってること自体がストレス要因。


 最近、というか、いつからかは覚えてないけど、何か行動してる最中に、今現在している行動のやり方ってこれで合ってるんだっけ?と感じることがしばしばあるんだよ。
 これが、脳の病気なんじゃないかと今ちょっと心配になっちゃってるんだよね。


 アルツハイマーとかさ。
 でもそういう病院ってちょっと行きにくいじゃん?


 若年性とかはあるけどまだ若いしとも思ってしまうし。
 脳ドッグ行ってみたいけどバカ高い。


 人間ドッグに含まれてるのもあるけど2日間かかるのがちょっと嫌だし結局高い。
 またこれがfxで問題なく利益上げられてるなら気にせず行けるんだけどさ。


 やはり1番の問題はfxか。
 そうなるとまたfx頑張らなきゃとかプレッシャーかかって、うまくいかないことにストレスを感じるという悪循環。


 難しい。
 でも身体自体は健康で問題ない気もする。


 多分脳の病気と思っちゃうやつもメンタルから来てるんだとも思うのよね。
 あんまり外に出ないから、外出るとなんとなくふわふわする感じがして、このまま倒れちゃうんじゃないかと不安になったりするんだけど、これも脳に問題があるんじゃなくて、不安とかメンタル部分から脳の血流が少なくなってふらふらする感じが出てるんだと思うし。


 実際、ご飯食べてるときとかに姿勢を良くしてよく噛んで食べるとなんか体調がよくなったような気がするもん。
 多分肩周りの血流が良くなって、なおかつ顎をよく動かすことで脳の血流が改善するんだよね。


 結局、今できることといえば、極力健康的な生活を送ることだけか。
 不健康な生活をしてもメリットはないし、息を抜きながら、健康的な生活をしていきますか。



by〈雨〉



 〈雨〉です。



 メダカの、、、、



 水替えだけやった!!!



 水草の植え替えはちょっと風強かったからやめたよ。




 明日は雨だとも言うしね。
 植え替えしてすぐに雨っていうのもなんかやんない方がいいかなって思いましたので。


 植え替え後はサンサンと太陽を浴びてほしい。
 水草植え替えは次の天気が良い土日になるかな。


 掃除では階段の手すりの拭き掃除をした。
 階段の掃き掃除はやってたけど手すりは全然掃除してなかったからね。


 前回やったのも去年のいつだったか思い出せないし。
 下手するとやってなかったか?


 2,3度やった覚えはあるんだけどね。
 でも半屋外みたいなものだから、そこまでの汚れはなかったかな。


 こっちも毎週掃除しますか。



 母の日はスーパーで売ってたカーネーションを買いました。




by〈雨〉 



 〈雨〉です。



 今日はメダカの水草の植え替えしようかなと思ってたんだけど、朝起きたら体の一部に痛みと違和感があったので予定変更。



 病院行ってきました。



 特になんともなく、ただの炎症だったよ。




 良かった良かった。
 長引いたら嫌だなーと一応で行ったんだけど安心です。


  やっぱり気になるときは病院に直行が良いですね。
 そんで医者がワコムのペンタブを使ってるのが気になった。


 ワコム?ってちょっとびっくりした。
 ワコムのペンタブって言ったら普通絵を描くものだし。


 まあイラストレーターのSNS見るとたまにネット見るのにも使ったりしてるの見ますし、さほど変わった使い方ではないんだろうけども。
 実際見ると驚きですわ。


 医者は説明するのに使ってました。
 確かにマウスよりもペンのタッチ操作の方がより直感的に使えますし良い使い方なんすよね。


 マウスカーソルの移動が面倒な気持ちわかるもの。
 僕も便利なものなら本来の用途以外で使う姿勢を見習っていきたい。


 うちのワコムのペンタブはホコリかぶってますけど。
 全然絵描いてないや。


 いつかまた出番が来る日がやってくるのだろうか。




 あとはいつもの掃除をやったよ。

 明日はメダカやろうかな。
 風が強くなければだけど。


 今日は強かったからな。
 植木の整理とかもまた始めないとね。

 最近youtubeで、親族の持ってる土地と廃墟を開拓再生する動画を見るのにはまってるんだけど、それ見てたら僕も自然を相手にしたくなっちゃった。
 土地の開拓とかやってみてー。




by〈雨〉

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