〈雨〉です。フランスのベッセ＝シュル＝ブレイも雨です。



一日ブログを書かなかっただけなのになんかブログの書き方を忘れる。


ブログを書くのちょっと違和感ある。


それぐらい休眼日が充実してるとか、非日常的な生活ってことかな？


昨日の休眼日です。


いや結構ぎりぎりでした。

午前は買い物なんだりしてて絵描けなく、午後は２時間ぐらいできたけどそのあとストレッチやら買い物やらまた料理作ったりで描く時間がなかなか取れなかった。

本当はマンガの練習も兼ねてトーンの練習もしたかったんだけどね。

トーンの練習は平日のイラストの時間にすることにしよう。
４コマ絵日記の日だけでマンガ描くのと一緒にトーンの練習するのは難しい。

４コマ絵日記描くのもそれなりに時間がかかる。
ラフというかネタは休眼日に描いてあるんだけど、しっかりとしたイラストにするには時間が必要ですね。

ラフから構成を変えたりもしてるしね。
最終的には４時間ぐらいかかったかな。
このぐらいのイラストなら１時間程度で描けるようになりたい。

線を綺麗にするために消しゴムかけて描き直してってやってるから、一発ですら～っと描ければかなり時間が節約できるんだけど。

まだまだ道のりは遠そうですね。



さて漫画の補足というかですが。

昨日はかなり充実してました。
掃除して料理して～って途中ゴロゴロしてたときもありますが、動きっぱなしの一日でしたね。

体もかなり疲れた。
特に階段掃除。
背中と腰に疲労が……。

普段まったくやらない料理もして自分の能力アップと精神的にも潤いがあったんじゃないでしょうか。

ただ。

ただですよ？

最後の最後で台無しなってしまった。

昨日全然眠れなかったんですよ。
身体的にも精神的にも披露があるからぐっすり眠れそうだなーと思ったんですが、21時に寝始めてようやく眠りのサイクルに入れたのが４時でした……。

一度23時半ぐらいまでは眠れたんですが、そのあと完全に目が覚めてしまってそのあとひたすら起きてて外を見てました。

もう、ため息もんですよまったく！
せっかく充実した日を送れたって言うのにね。

一体何が悪かったのか。
昨日は寝れなくなってから、少しでもストレスを溜めないように「出来ないことを嘆くんじゃなくてできることを楽しもう」の精神で家の前を何人の人が通り過ぎるとか、マンションの人がどれくらい起きてるのかとか色々やってました。

それでカラスが夜に鳴いてるのなんとなく珍しいなと思って注意して聞いてたら、片方のカラスが鳴いた回数とそれに応答する鳴き声の回数は同じということを知ることができました。

このままカラスがなんて言ってるのか分かったら面白そう。


それとなんで眠れなかったのかも知りたくなってきた。
休眼日でスマホとかパソコンも見てないんだからむしろ睡眠の質は上がると思ったからね。

寝る前に見てると睡眠が浅くなるとも言うし。
それで今回全然眠れなかったから実は世間一般で言われてることは実は間違ってるんじゃないかと思えてきた。

僕よりも不健康そうな生活してる友人は夜に起きたことがないって言ってるし。

今のところの仮説としては睡眠の質は寝具の影響が一番大きいんじゃないかと考えてる。

僕一時期めちゃくちゃ寝違えとかしてたし多分今使ってる寝具が合ってないんだと思うんだよね。

だから夜によく起きちゃう。

それに加えて旅行先ではむしろかなりぐっすり眠れてるのよ、僕。

本来ならいつもと環境が違うから寝にくそうなのにね。
つまり旅館の寝具は僕に合っている可能性が高いのです。

まあ個人による部分はあるんだろうけどね。


ということで。


実験を始めたいと思います！


どうすれば睡眠の質を高めていけるのか、色々試していきたいと思います。

まずは10日間ほどいつも通りに過ごして基本状態を知ろうと思います。

夜何時間程寝ているのかとか何回起きてるのかとかね。
今日はそのために夜でも見えるデジタル時計買いに行こうと思ってたんだけど忘れてしまった。

スマホだと明るすぎるからね。
あ、でもライト最低まで落とせばいいのか。

まあでもパッと見れるタイプの方が見やすいからな。
見に行こう。





さーて今日のこと。

正直昨日のこととかでもういっぱいいっぱいだけども。

今日は昨日に引き続き色々と家事をしておりました。
これまでずっと親にやってもらってたわけだからね。
少しでも手伝っていきたい。

それで朝は親の手伝いとかで買い物に行ったりとかしてました。

料理のレシピとか調べたりとかね。
今日の夕食も一品作りました。
できれば続けていきたい。

午後は４コマ絵日記描きーのストレッチしたり買い物行ったりですね。

昨日と同じく充実してました。
ちょっと疲れたけどね。
充実させるのは良いけどちゃんと休憩も入れていこう。



そうそう。
よくよく僕が口にしてる試験準備ですが、１次試験は受かりました。

まあもう何度も経験してるのではいはいって感じではあるけども。

明日からはちょっと英語の勉強やめて試験準備に集中していこうかね。

一番重要なところ全然手つけてないし。
結局いつも通り。
僕は勉強の絶対量が確実に少ないんだよなぁ。

高校の受験とかも友人が勉強しているところダラーっとしてたし。

希望の所に入れる人はその時間でちゃんと勉強してるんだよな。

僕も勉強の絶対量増やせるように頑張ろう。




おやすみなさい。






by〈雨〉