〈雨〉です。



　今日は僕のストレスになってそうな原因を深堀してみることに！



　僕今じんましんを治療中なんだけど、なかなか落ち着かない、というか正直治療がどういう状況かはよくわかってないんだけど、精神面でのストレスからじんましんが出てるんじゃないかと言われてまして。



　なので、じんましんを治すためにもストレス要因を浮き彫りにしてそれを解消していけばじんましんも良くなるっぽいということです。




　早速考えてみよう！


　ストレス要因①


　FX


　まあ正直僕のストレス要因としては一番大きいと思う。
　っていうかこれ以外のストレス要因があんまり思い浮かばないんだよね。


　fxでお金を稼ぎたいけどなかなか勝てないし、「あ、勝てるようになったかも」と思ったらその月大幅なマイナスになったりして希望から絶望に叩き落されるしで、本当にfxで勝てるのか不安になっちゃう。
　それに加えてトレード中は、勝てるかどうか緊張気味で、トレードが終わったらリラックスして、って緊張とリラックスを繰り返してるからそれももしかしたら悪いのかも？


　本当かどうかは知らないんだけど、SNSで、絵描きが病みやすいのは絵を描いているときはアドレナリンがいっぱい出てるけど終わった後の落差で病みやすいみたいなのを見た気がする。
　でも絵描きが病みやすいのは単なる不規則生活が原因だと僕は思いますけどね！


　絵描きの深夜まで起きてるアピールの多いこと多いこと。
　絵描きはそういう人が多くて実際体壊してる人いっぱいいるのに学ばないよねぇ。


　注意喚起してる絵描きもいるのに。
　

　話は逸れけど、fxは多分僕の中では一番のストレス要因かな。




　ストレス要因②


　ある意味ヒマを持て余してる


　これもちょっとあるかなーっていうのはある。
　なんというかもったいない時間の使い方をしていて、それに焦ってるというか。


　僕の１日ってyoutube見ながらfxをする、これだけなんだよね。
　本当これだけで１日が終わる。


　しかもしっかりfxをやれば良いものを、youtubeみながらダラダラfxをやってる。
　まだまだfx勝ててないんだから検証なり勉強なりすればいいのにさ。


　ダラダラやってるからかfx初めて３年ぐらい？で毎年収支がマイナスだもん。
　真面目にやってればおそらくとっくに収支はゼロ以上には持ってこれたはずだと自分でも思う。


　無駄なことをしている感がとてもするんだよね。
　それで無為に時間を消費している感じがして焦ってそれにストレスを感じているってところかな。




　ストレス要因③


　やりたいことがやれない


　全体的にfx関連だなと思う。
　この「やりたことがやれない」っていうのは、結局fxで時間を使わないといけないから、やりたいと思ったことができてない状況なんだよね。

　お金もないからやりたいことがあっても使えるお金もない。




　ストレス要因④


　心の問題


　大きなストレス要因はこっちもありましたね。
　っていうかfxよりもこっちの方が大きいか。


　僕一時期、不安症というかパニック障害というか、病名は知らんけど、外食しようとすると吐きそうになる、って症状が出るようになっちゃいまして、その後遺症からか心が不安定になりやすいんですよね。
　不安を感じて体調が悪くなったり。


　もとの不安症は治ってるんですが、この後遺症のせいで、意味もなく不安になって焦燥感があったり家にいるのに面接前のような落ち着かない感覚が出てくる。
　体調も悪くなるし。


　しかもこれ僕が実際に不安に思ってるわけじゃなくて、体が勝手に不安を感じてるんですよね。
　どいうことかと言うと、例えば心配事があるとするじゃないですか。


　で、こういうのってきっかけがあって、その心配事が頭をよぎるのが普通だと思うんですよ。
　でもこの後遺症の場合、そういうきっかけとか特になしに、唐突に心配事を頭に浮かんじゃって、それで体が過剰に反応しちゃって体調崩す、みたいな感じなんですよね。


　本当自分の体が憎いと思いますよ。
　僕自身ってむしろストレスってあんまり感じない方だと思うんですよね。


　心配性なところは確かにあるんですけど、それを大してストレスとして感じないというか。
　僕自身、これストレスだなぁっていう感覚は味わったこともあるけど、そういう感覚ってそんなに体験したことないんですよ。


　だから初めて不安症の症状が出たとき自分で「なんで？」っていう疑問がすごい頭を占めましたもん。
　それぐらいストレスに対しては鈍感な方だと思う。


　もう自分の体が自分の体としては弱すぎて嫌になるよねー。
　僕という存在に体が付いて来れてないというか。


　罪な存在だぜ……。
　強い体が欲しい。




　ストレス要因⑤


　やりがいがない


　生きがいがないとも言える。
　これはストレス要因の複合的なものな感じもする。


　まあまずはfx事態にやりがいはないんだよねぇ。
　いや本当ただの金稼ぎ手段というか。


　FIREが一時期はやったけど、FIREの人がやりがいを感じたくて、結局社会に戻っていくっていう話を見てなるほどなとなる。
　確かにお金があってもやりがいがないと本当に無機質な生活になっちゃうんですよね。


　僕自身はお金がない状態だけど、youtube見ながらfxをする、っていう日々を送ってて僕の人生これで良いのか？ってなりますもん。
　張り合いがないというか。


　ついでに前の僕はfxで楽に稼ぎながら毎日ゲームしたりやりたいことをやるっていう目標があったけど、今は特に何かやりたいことっていうのがないんだよね。
　趣味がないというか。


　僕ってピアノに手を出したり絵に手を出したり小説に手を出したりと、案外多趣味じゃない？と感じてたんだけど、むしろどれも中途半端でやめちゃったりしてるんだよね。
　三日坊主ほどではないけど数か月坊主みたいな。


　で、時間が経ったらまた１からやり始めて先に進まないというか。
　別に趣味の定義に高尚なものなんてないんだから趣味と考えて問題ないけど、世間一般のイメージっぽい、すごいのめり込んで時間をかけてるみたいなものじゃないんだよね。


　アマチュアにすらなれてないというか。
　結局、時間を忘れて熱中できるようなものがないんだよね。




　ストレス要因⑥


　人との触れ合いがない


　これもあるかも。
　触れ合いって書くと恋人みたいな感じだけど、正確には会話がない、かな。


　基本的に僕って会話がないんですよね。
　会話する相手が基本家族しかいないので。


　だって僕の金稼ぎ手段ってfxなんだもん！
　むしろ外に行っちゃだめだが！？


　家にいてじっくり分析してエントリーポイントを待たないと行けないだもん！
　それでどうやって人と会話しろと？


　いやすまん、もっと本質的なことがあるね。
　友人がいない！


　友人がいないんだよなぁ。
　もとより会話が嫌いじゃないけど苦手だから友人を作るのが下手でとても友人が少ないのです。


　少ない友人はいるけどみんなちゃんと仕事してるもんな。
　高校まではよく遊んだりもしたりしてたけど、それ以降はだんだん疎遠になってったよね。


　不安症が高校３年ぐらいに出たのも大きい。
　どこにも行けなくなったもの。


　大学卒業してからなんか長く友人やってた人ともまったく連絡とれてないわ。
　大学卒業してから友人と連絡取ったのなんて、友人の結婚式ぐらいよ。


　もう数年以上連絡取ってない。
　そこまで行くともはや友人と言っていいのかどうか……。


　今は家族以外と話すのはアルバイトのときぐらいかなー。
　僕は客に対応しないアルバイトなので、そこのパートさんと話すぐらい。


　しかも二言三言ぐらい。
　本当に今の僕会話がすくねぇなー。


　まあ学校通ってた時も会話が多かったかと聞かれたら少なかったと断言できますけど。
　会話がとにかく苦手なんだよなぁ。


　なに話したらいいのか全然わからんちん。
　僕の心境としてはもっと話したいんですけどね。


　話すことがまったくない。
　難しい。




　ストレス要因⑦


　青春したい


　青春したいよなぁ！！
　アニメの学生みたいに青春したい！


　日常系の漫画とか読むと自分の人生とのギャップに心がちょっとやられる。
　学生みたいな青春はもうできないけど、大人なりの青春は送りたい気持ちが強い。




　パッと思いつくストレス要因はこんなところかなー。

　多分もっと考えれば色々細々出てくると思うんだけど、パッと思いつくのがこれなので、これが大きいんじゃないかと思う。
　じゃあこれをどうしたらいいか、ということなんですが。


　それは明日！！
　思ったより書くのに時間かかったよ！


　ここから解消方法まで考えて書いたら夜遅くなっちゃう。
　夜遅く寝るのは健康に悪いわ。


　ストレス要因解消編はまた明日書こうと思います。
　健康になりたいねぇ。




by〈雨〉