〈雨〉です。



　今日は久しぶりに結構寝れたー。



　夜中、多分１回しか起きなかったと思う。



　ヤクルト１０００強し。




　まさかヤクルト１０００にここまでの力があったとは。
　正直、今まではヤクルト１０００飲んでも大して睡眠は変わらなかった気がしてたので僕には効果がなかったかとあきらめてたんですけどねー。


　ヤクルト１０００さん、疑ってすみませんでした。
　そしてここ最近のあまり寝れないのはヤクルトを飲んでなかったからかもしれない。


　ちょうど寝れなくなったぐらいから普通のヤクルトを飲まなくなったんですよ。
　いつも安くなった時に親が買ってきてて、今はあんまり値引きしてないから切らしてたのよね。


　ヤクルト１０００はいいお値段するから週に２本しか飲んでなくて、そこを普通のヤクルトで補ってた形でした。
　

　考えてみれば、ヤクルト１０００は乳酸菌が普通のヤクルトよりも数倍多くて、それが睡眠向上に関係してるなら、普通のヤクルトにも少しばかりの睡眠向上効果はあるわけなのよね。
　今までヤクルト１０００であまり睡眠向上が感じられなかったのは、もともとヤクルトを飲んでたからなのかもしれない。
　

　ヤクルトって、乳酸菌って、すごい。
　これからは毎日ヤクルト飲もうと思った。


　マットレスも新しく買ったしこれで睡眠の質を上げられたらいいね。



by〈雨〉