〈雨〉です。



　今日はちょっと忙しかった日。



　アルバイトが終わったらすぐに墓参り行って、帰ってきたら掃除しました。



　普段家にいるものだから、場所移動すると疲れちゃうね。




　今日はちょっと風もあったしホコリが舞うから掃除しなくてもいいかなって理由を作って休もうかと思ったよ。
　でもそこは習慣化の力。


　しっかり行動に移せました。
　習慣化の力は強いね。


　とりあえずやるか、って感じで体が動いてくれる。
　習慣化はこういう、ちょっとやる気出ないなーってときでも、いつもやってるからとりあえずやっておこう、てなるから良いね。


　時間をもっと有意義に使いたいけどなかなか動けないなー、って人にはぜひこの習慣化を勧めたい。
　最初は、明日からやればいいか、ってなって習慣化するのは難しいけど、そこはなんとか心を鬼にして１か月ほど続けると、少しずつ意識が変わってくると思う。


　一度でも習慣化できちゃえば、そのあとやめちゃっても比較的簡単に習慣化できる。
　下地を作るのは大事ってことよね。


　みんなも習慣化して毎日の時間を有意義に使っていこう。




by〈雨〉