〈雨〉です。
今日は久しぶりに結構寝れたー。
夜中、多分1回しか起きなかったと思う。
ヤクルト1000強し。
まさかヤクルト1000にここまでの力があったとは。
正直、今まではヤクルト1000飲んでも大して睡眠は変わらなかった気がしてたので僕には効果がなかったかとあきらめてたんですけどねー。
ヤクルト1000さん、疑ってすみませんでした。
そしてここ最近のあまり寝れないのはヤクルトを飲んでなかったからかもしれない。
ちょうど寝れなくなったぐらいから普通のヤクルトを飲まなくなったんですよ。
いつも安くなった時に親が買ってきてて、今はあんまり値引きしてないから切らしてたのよね。
ヤクルト1000はいいお値段するから週に2本しか飲んでなくて、そこを普通のヤクルトで補ってた形でした。
考えてみれば、ヤクルト1000は乳酸菌が普通のヤクルトよりも数倍多くて、それが睡眠向上に関係してるなら、普通のヤクルトにも少しばかりの睡眠向上効果はあるわけなのよね。
今までヤクルト1000であまり睡眠向上が感じられなかったのは、もともとヤクルトを飲んでたからなのかもしれない。
ヤクルトって、乳酸菌って、すごい。
これからは毎日ヤクルト飲もうと思った。
マットレスも新しく買ったしこれで睡眠の質を上げられたらいいね。
by〈雨〉