〈雨〉です。


雨！！


強い！！


でしたね今日は。

お陰様で僕のブログにもいつもより多くの方に訪れて頂けたみたいで。

どうも、雨の名前の記へのアクセス数が９割ぐらいの僕こと〈雨〉です。



今日はストレッチのポールを使ったストレッチをしてみました。

もう届いてたんですがしっかりとは使ってなかったので。
それで使ってみたんですが。

僕ずいぶん肩が前に出てたんだなって。

使ってびっくりした。
ちょいちょ姿勢気にして、胸を張るようにしてたりはしてたんですが、しっかり肩が元の位置、なのかはわかりませんが後ろにあるとこうも違うのかと。

すとん、ってなる。
なんか自然と姿勢が良くなる。
力を入れなくても肩が後ろにあるし、首回り肩回りも心なしか緊張が解放された感じがしました。

寝そべってるときも肩甲骨全体が均等に床にくっ付いて不思議な感じした。

肩が前に出てると寝そべった時も一部に力がかかっちゃってる形になるんだね。

僕、自分の肩はそこまで前に出てないと思ってたけど、これ経験しちゃったらもうそう思えないわ。

僕巻き肩だし猫背なんだわ。
軽度ではあると思うんだけど。

あの感覚忘れられねぇ……。
今はもう戻っちゃっていつもの姿勢になっちゃったので毎日使ってあの状態を保てるようにしたいです。

それと今回ポール使ってみてわかったけど、僕背中も曲がってるわ。

腰からゆっくりポールの上に寝そべっていくとまっすぐポールの上に背骨が当たらなかったんだよね。

こりゃ全身骨格矯正してかないとダメですね。
まずは肩甲骨周りを矯正じゃ。



by〈雨〉