あめのちブログ

〈雨〉〈霖雨〉〈外待雨〉〈樹雨〉で運営するブログ。 日記をメインにアニメ、小説、イラストの話を書いたりしてるよ。



 〈雨〉です。



 ぐわー。



 久しぶりにメンタル崩れてるぅぅ。



 ちょいちょい、久しぶりにメンタル崩れてる、とは書いてるけど今回はそれよりも強めに崩れてます、多分。




 1日通してなんとなくメンタルが崩れてる状態が続いてる。
 メンタル崩れてるときでもこんなに崩れてはないと思う、多分。


 多分。
 いや、案外いつも通りのメンタル崩した日かもしれない。


 でも、さすがに心療内科行った方がいいかも、と感じたのでやっぱり強めに崩してるかな。
 うがー、ザコメンタルがよぉぉ。


 メンタル崩れるのって本当うっとうしいよね。
 息苦しくなったり、動悸がしたり、落ち着かなくなったり、不安を感じたり、ネガティブなことを考えたりと本当うざったい。


 しかもメンタル崩れるときって、なったことない人はイメージつかないかもだけど、不安やネガティブなことを感じてメンタル崩れると思うかもしれないけど、それが違うのよ。
 むしろ逆。


 メンタルが崩れてから、ネガティブなことや不安を感じたりしてさらに悪化する、みたいな感じなのよ。
 つまりは体が勝手にメンタル崩してその結果として、ネガティブになったり不安になるのよ。


 これがまったうっとうしいったらない。
 自分がネガティブや不安を感じた結果メンタルが崩れるなら、「うがー!ポジティブになろう!」ってなるけど、体が勝手にメンタル崩してるんだからどうしようもない。


 別にネガティブになったり不安になったりしてないのに体が勝手にメンタル崩すのよ。
 これが僕は本当やだ。


 僕の体なんだから僕が考えるより前にメンタル崩してるんじゃないよ!とぶっ飛ばしたくなる。
 しかも体に引っ張られて僕自身もネガティブになったり不安になったりするんだから、足手まといにもほどがある。


 もう本当健康な体と交換したい。
 僕という存在が体に人質に取られてるみたいだわ。


 最近はポジティブになろうと、メンタルからくる体調不良には断固とした態度で無視する、と決めてるんだけど、さすがに崩しすぎると無視するのが難しい。
 特に最近は暑さもあるじゃない?


 息苦しさや動機はこの暑さと相乗効果で熱中症になる危険性があるからちょっと怖いのよね。
 地球環境すら僕の邪魔をしようとする。


 排除しなきゃ……。
 まあ僕という存在が大きすぎて怖いのはわかるけどさ。


 まあそれはさておき。


 さすがに心療内科一度行っとこうかな。
 一度薬出してもらってメンタル安定してる最中に体を鍛え上げてリフォームしたい。


 多分、不安を感じるということは、神経伝達物質のバランスが崩れてるからだと思うの(最近得たネット知識)。
 それを整えるにはセロトニンを増やせば良いとのこと。


 セロトニンを増やす方法は色々調べたのでこれを実践していこうと思います。
 セロトニンを増やす方法は簡単に、

 ・起床30分以内に15分以上太陽の光を浴びる
 ・トリプトファンを取る(植物性タンパク質が良い)
 ・リズム運動をする(ウォーキングとか水泳とか筋トレとか一定のリズムの運動を10~30分)

 があったかな。
 他にもいろいろあったと思うけどだいたいこんなところだった気がする。


 あとでもう一度まとめよう。


 それと体を鍛えよう。
 筋トレするとテストステロンとかが出るらしく、テストステロンは、チャレンジ精神とかを促すみたいで、強いメンタルには良さそうなのよね。


 ネガティブな気持ちをテストステロンによるポジティブパワーで駆逐してやる!ということです。
 ザコなこの体を頑張って鍛えていこう。




by〈雨〉



 〈雨〉です。



 メダカが孵りました。



 卵は前から確認していたんだけど、昨日バケツに移動させて今日卵から孵ってた。



 卵は20個ぐらいあったけどどれくらい孵るかなー。




 でもまあ孵らなくても問題なし。
 今回も自然に任せて、食べられちゃうならそれまでって感じで自然に増える感じを考えてたので。


 バケツに卵を移したのは親に言われたからなのよね。
 今もビオトープにそれぞれ10匹以上はいるし、そんなに増やしてもしょうがない。


 だから基本は自然に任せて増減をしていけばいいかなと思ってる。


 それと今日ビオトープを見たらヤゴがずいぶんアグレシップに動いてた。
 いつもは底砂に隠れるようにしてるんだけどね。


 なんか上に出ようとしてるかのような動きをしてた。
 あれっすかね、結構大きいヤゴだったからトンボになろうとして外に出ようとしてたのかしらね。


 でも睡蓮鉢なので歩いて上に上がれない感じだった。
 すまん。


 最近ヤゴが死んで浮いてたんだけど、もしかしてそのヤゴも外に出ようとして結局外に出れず力尽きた感じなのかしら。
 一応真ん中にヒメセキショウがあるからそれで水面には出れると思うんだけども。


 他にも水面に登れる手段を作るべきかしらね。
 今ちょうど植木の整理してるから、何か良い感じの枝があったらビオトープにぶっさしてみるか。


 しかしヤゴって泳ぐの下手だったなー。




by〈雨〉



 〈雨〉です。



 楽天カードマン!!(くそでかボイス)






 作ったよ。



 最近、使ってる店が楽天カード使えるところが多いなと思いまして。




 正直なところ、ポイントカードとかクレジットカードってそんなに持っててもしょうがないとは思ってる。
 ドコモのキャリアでdカード持ってるしね。


 でも楽天カードって使える場所が多くてさ。
 dカードのポイントがどこでもつくならそれでも良いんだけどさ、dカード使えなくて楽天カード使えるとか結構あるんだよね。


 ココイチとかそうだし。
 だから1万ポイントキャンペーンやってるしどうせだから作っちゃおうかなって作っちゃいました。


 これでクレジットカードは3枚ですわ。
 正直いらない。


 持て余してる。
 クレジットカードじゃないけどお金を払える手段としてはペイペイもあるし実質4つ。


 ひとつにまとめてくれーとは思うよね、消費者の方からしたら。
 まあ何かあった時に不便になるからいくつか分散してるのも便利といえば便利か。


 ペイペイ使えなくなったー、とか、d払い使えなくなった―、とか時々起こるものね。
 カードのブランド会社による規制もあるし。


 楽天カードはポイントを2重に取れるときとdカードでポイントだ貯まらないときだけ使う予定。
 基本はdカードをこれからも使って行こうと思います。




 JFXも登録しました。

 fx会社ね。
 キャンペーンで貰えるインジケーターが欲しくて欲しくて。


 実質、何も考えずにエントリーできる手段が1個増えたようなものだもの。
 あとはJFX自体スキャOKな会社だものね。


 スキャができない会社って結構多いのよ。
 今僕はLINEfxでやってるけど、多分ここもスキャできないだろうし。


 でも今はスキャをやってるから、いつ止められても良いようにJFXを登録しときました。
 それにLINEは今事業再編でなんか雑事がノイズだなーと思うし。


 こっち側でやることは確かなかったとは思うけどね。
 とりあえずはLINEの方でこれからもやっていく予定ではあるけど、すぐにJFXに乗り換えることもあるかも。


 元手がもっとあれば片方はデイトレやってもう片方はスキャをやるっていう方法もあるんだけど。
 デイトレとスキャでどっちもエントリーしてたら決済がちょっとやりにくそうだし。


 特に同じ通貨ペアで入ってたりするとね。
 まあおいおい考えていきましょう。


 JFXに登録したことでインジケーターももらえたし、明日から新しくインジケーターを入れてやっていこう。
 楽しみだぜ。


 でもライブで最近そのインジケーターの勝率が悪いみたいなことも言ってた気がするので少し不安でもある。
 トータルでは勝てるはずだとは思うけども。


 若干の不安はあるけど、また1から検証とかもやっていく予定だし頑張っていこう。




by〈雨〉

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